Edukacinė paskaita
Spalio 13 dieną globos namuose vyko edukacinė paskaita „Kaip mityba veikia nuotaiką ir emocijas“, kurią vedė mitybos specialistė, dietistė ir „Mitybos džiunglių“ įkūrėja Ilona Kuodienė. Ji supažindino gyventojus su mitybos ir emocinės savijautos sąsajomis bei aptarė, kaip kasdieniai įpročiai veikia mūsų nuotaiką bei vidinę būseną. Paskaitos metu buvo analizuojama, kaip tam tikri produktai gali pakelti nuotaiką ir suteikti energijos arba, priešingai, sukelti nuovargį bei emocijų svyravimus. Specialistė pabrėžė, kad subalansuota mityba yra vienas svarbiausių geros psichologinės sveikatos pamatų. Teorinius patarimus papildė jauki praktinė veikla – dalyviai susipažino su bananų duonos kepimo procesu, o vėliau galėjo patys pasimėgauti jos skoniu.
Renginys sulaukė didelio gyventojų susidomėjimo bei aktyvaus įsitraukimo. Šilta atmosfera ir bendras gardėsių ragavimas dar labiau sustiprino teigiamas emocijas, kurios ir buvo pagrindinė šios paskaitos tema.
Parengė vyr. slaugytoja R. Urbonienė
Atnaujinimo data: 2026-10-16
Taip pat skaitykite:
Pirmasis spalio sekmadienis – Rudens Moliūgadienis Ventoje